突然这几天就降温了呢，我感冒还没好全，天天咳，戴着双层口罩做饭就怕传染给老公在线美工，他马上就要开始化疗了，可不能生病了

赶快行动起来提高免疫力吧。早上服用维生素C泡腾片，下午服用1袋比诺丁营养粉，有时两袋。反正里面是白蛋白肽能直接吸收进去，还有真菌多糖，老公喝这个以后确实很少感冒乏力了。

我身体最近一段时间都不太舒服，所以没有精力每天熬一辆个小时的汤。只要营养充足，详情页设计我每天的烹饪以简单的煎和简单的煮为主。掌握高蛋白+多种维生素+优质脂肪的搭配，几个原则就足够了。

有很多家属不擅长做饭，所以今天我想和大家分享一下我做的升白汤的做法。

做起来非常简单，看图就很容易明白，而且是简单的汤，不需要太多时间，平均10分钟就可以做好。蛋白质、蔬菜、营养方面完全没有问题。

牛肉豆芽汤：牛肉、豆芽、蘑菇

虾仁豆腐汤：虾、黄瓜、鸡蛋、豆腐在线美工

番茄牛肉豆腐汤：牛肉、番茄、豆芽、豆腐

萝卜丝牛肉丸汤：牛肉丸、萝卜丝、芹菜

西洋菜牛肉汤： 牛肉 西洋菜

牛肉丝瓜蘑菇汤：牛肉丝瓜蘑菇

海带虾汤：虾、海带、鸡蛋

鸡蛋番茄金针汤：番茄、金针菇、鸡蛋

蘑菇冬瓜汤： 蘑菇冬瓜在线美工

裙带菜豆腐汤：裙带菜、虾米、豆腐

菜苗豆腐汤：菜苗、皮蛋、豆腐

牛肉萝卜片汤：牛肉萝卜

因为这几种汤用时比较短，所以化疗病人吃的时候一定要把汤里的食材多吃一些，才能达到更好的食补升白目的。